Аюрведа – индийский подарок миру!!!

Нужда, как гласит индийская пословица, — мать всех изобретений! Всякий раз, когда есть необходимость, человек находит выход из любой сложной ситуации. Нужда и болезни положили начало различным медицинским системам.
Можно с уверенностью предположить, что болезни случаются практически со всеми. И когда человек болен, потребность и сильное желание вернуться к нормальной жизни могут заставить его найти решение. Но что делать, если решение обеспечивает только симптоматическое или временное облегчение, и не гарантирует, что болезнь не вернется, чтобы преследовать снова?
Мы хотим рассказать вам о медицинской системе, которая стремиться понять первопричину возникновения заболевания, и, следовательно, предложить способы предотвратить ее в первую очередь. Эта наука, прежде всего, занимается предотвращением болезней, а не заботой о том, чтобы вылечить их, как только они произойдут.
Речь идет о древней оздоровительной науке Аюрведе. Хотя считается, что Аюрведе 5000 лет, но есть достаточно оснований полагать, что это медицинская система уходит далеко за пределы истории человечества.
Сам термин Аюрведа в переводе с санскрита означает «Аюр» — «жизнь» и «Веда» — «наука» или «знание», все вместе — «наука о жизни» или » знание жизни». Аюрведа была теорией, которая развивалась с глубоким пониманием Вселенной и ее создания. Говорят, что благодаря покаянию, медитации и благочестивым духовным практикам древние риши — провидцы Индии приобрели это глубокое знание. Эти мудрецы понимали основы существования, организовали их в систематическом порядке, а затем оставили нам в виде философских и духовных текстов, которые широко известны как Веды.
Аюрведа — одна из таких Вед, которая занимается охраной здоровья и повышением продолжительности жизни. Она фокусируется на обретении полного здоровья, которое достигается не только здоровым телом, но и здоровым умом и душой.
Аюрведа выступает за то, чтобы достичь здоровья и благополучия, мы должны настроить наше тело, ум и душу на ритмы природы, следовать естественным процедурам, есть продукты, произведенные природой, иметь сбалансированные мысли и действия, и вести простую и незамысловатую жизнь.
Всем нам нужно стремиться к достижению этого идеального баланса. Просто потому, что баланс- это здоровье, а дисбаланс — это болезнь или недуг.
Аюрведа повлияла на многие медицинские системы во всем мире. Около 400 г. н. э. аюрведическая литература была переведена на китайский язык, и Китайская медицинская система включила в себя некоторые практики, присущие Аюрведе.

Какова цель Аюрведы?

Намного раньше, чем современная наука могла расшифровать связь между телом, умом и душой, Аюрведа установила тот факт, что между ними существует внутренняя связь. Здоровый дух может быть только в том случае, если тело и душа здоровы. Аюрведа отстаивала и практиковала философию поддержания идеального баланса или гармонии между телом, разумом и душой, чтобы человек вел здоровую и свободную от болезней жизнь.
Аюрведа это не просто система исцеления. Это огромный океан мудрости, призванный помочь людям оставаться здоровыми, реализуя при этом весь человеческий потенциал.
Аюрведа имеет два различных аспекта: 1) профилактический аспект и 2) лечебный аспект. В первом аспекте рассматриваются методы, рекомендации и способы жизни, которые в случае принятия и следования им могут повысить силу и сопротивляемость людей физически, психически и эмоционально таким образом, чтобы они могли защитить себя от болезней.
Лечебный аспект касается оказания помощи больным. Аюрведа рекомендует использовать травы, массаж и терапию и даже рекомендует некоторые изменения пищевых привычек и образа жизни, чтобы вернуть состояние здоровья.
Аюрведа также занимается ментальными и духовными аспектами жизни. По мнению Аюрведы, хорошие мысли, поведение и поступки являются покровителями здоровья, и есть чувства- разрушители, которые неуместны, если мы хотим оставаться здоровыми и счастливыми – это гнев, ревность, жадность, похоть и т. д.

Аюрведа рассказывает нам о пяти элементах, составляющих жизнь!

Это — Земля (Притхви), вода (Джал), воздух (Ваю), огонь (Агни) и космос (Акаш). Каждый из этих пяти элементов имеет свой характер, и вместе они образуют жизнь.

Давайте попробуем разобраться в этих пяти элементах подробнее:

1. Земля: это самый ощутимый из всех пяти элементов. Можно прикоснуться, почувствовать, увидеть, вкус и запах Земли. Однако Аюрведа смотрит на Землю с двух разных сторон: первая — вечна (Нитья), другая — не вечна (Анитья). Наше тело, органы чувств и разум получают форму жизни, но они не вечны. Как только мы перестанем существовать, наше тело либо сжигают, либо погребают, и оно сливается с Землей. Но элементы или атомы Нить и вечны и принимают новую форму и новую жизнь.
2. Вода: как и земля, тоже вода имеет две формы: тленную и вечную. Когда мы перестаем существовать, вода в нашем теле исчезает или погибает. Но вода из озер, рек и океанов испаряется и возвращается на землю в виде дождя. С сенсорной точки зрения, воду можно увидеть, почувствовать, потрогать и попробовать.
3. Воздух: такой же, как Земля и вода, воздух имеет две формы: Нитья и Анитья. Мы чувствуем прохладный ветерок и ветряную бурю. Но вечный элемент воздуха продолжает жить в форме атомов вокруг нас во все времена, хотя мы не видим и не чувствуем его.
4. Огонь — это четвертый элемент, из которого мы состоим. Опять же он имеет две формы: тленное и вечное. Снаружи мы видим огонь, но внутри нас, по мнению Аюрведы, также есть огонь, который невозможно увидеть. Это огонь, который переваривает пищу и превращает ее из одной формы в другую.
5. Пространство — пятый и последний элемент космоса. В отличие от Земли, воды, воздуха и огня, Космос имеет только один характер. Он — вечен.
Итак, это пять элементов, которые, согласно Аюрведе, объединяются, чтобы образовать жизнь. Форму – человека, животного, растения. По сути — мы все одинаковы.

Каковы принципы Аюрведы?

Красота Аюрведы заключается в ее простоте! Принципы Аюрведы были выведены из универсальных законов природы, которые чрезвычайно просты для понимания, принятия и следования им и применимы даже сегодня.

Есть несколько простых вещей, которым учит Аюрведа. Если мы, как люди, придерживаемся этих основ и следуем им, то мы можем легко вести здоровую и счастливую жизнь.

1. Единство всего: Аюрведа верит, что все живые и неживые существа являются частью природы и состоят из одного и того же — из энергии… конечно, в разных пропорциях. Так что, следуя природным ритмам, здоровье и благополучие нашей жизни сохраняются и преумножаются. Каждый раз, когда мы идем против принципов природы, мы создаем дисбаланс, который приведет к болезням.
2. Искусство баланса. Все и все должно быть в меру. Слишком много или слишком мало чего может быть слишком плохо. Если мы будем спать слишком много, то мы станем ленивыми, и если мы будем спать слишком мало, то мы перестанем адекватно воспринимать действительность. Итак, ключ в умеренности.
3. Жизнь не прекращается: Аюрведа считает, что жизнь никогда не заканчивается … она просто меняет формы. Когда мы перестанем существовать, жизнь перейдет к другой форме — может быть, растению, животному или любому другому живому существу и продолжит существовать.
4.Все живые и неживые существа состоят из пяти элементов — земли, воды, воздуха, огня и пространства.
5. Энергия одна и та же: весь космос или вселенная, согласно Аюрведе, состоит из трех различных видов энергии «Доши»: 1) энергия движения или «Вата» — воздух, 2) энергия трансформации или «Питта» -огонь, и 3) энергия связывания или «Капха» –вода и земля.
6. Целитель находится внутри: Аюрведа верит, что наше тело и есть целитель. Иммунная система находится внутри нас, и именно это защищает нас от различных заболеваний или недугов. Аюрведический врач может только рекомендовать, чтобы мы делали правильные вещи: питались рекомендованными продуктами, делали разные упражнения и т. д. Но именно наше тело исцелит себя и вернется в состояние равновесия. Итак, основой аюрведического клинического подхода является поддержка самоисцеления.
7. Целостное здоровье: здоровье и благополучие определяются не только здоровым телом. Не менее важную роль играют здоровый дух и здоровая душа. Для этого важно совершать правильные поступки, иметь верные мысли, стремиться к правильным чертам личности. Просто, не так ли? Как мы уже упоминали ранее, Аюрведа является одной из самых простых медицинских наук.